本年もよろしくお願いいたします。 昨年は色々とあわただしく過ごしていました。少しずつではありますが、夕食の台所に立てる体力がだいぶついてきたなと思っています。 今年は、家族で行えるレクリエーションを考え中です。私自身も参加して、自分のリハビ…
おはようございます。 日々自分にとっては目まぐるしく時間が経過し、精神が摩耗しているのを感じる今日この頃です。 父母は後期高齢者であり、父は難聴・母は軽度認知症、私は精神障害で家から出ることが難しいおじさんという状況の中毎日を穏やかに過ごそ…
現状 なかなか不眠症と外出が難しい症状のため、働きたいと思ってみても働けない状況が続いています。 理由としては 不眠症のため睡眠時間が不規則でどうしても日中眠くなってしまう。日中は我慢できることもありますがフラフラの状態なので仕事が手につかな…
久しぶりの日記更新となってしまいました。 原因は夏の酷暑+不眠症で体調が思わしくなかったためです。 睡眠薬を変更してから少しずつ体が慣れていっている状態です。夜の睡眠時間が2～3時間とまだまだ時間が短いですが、その分日中寝ているので睡眠時間自体…
お風呂 前回の日記では服薬が変更になり、現時点でのより良い睡眠方法を書きましたが、今回はさらに追加で変更した点が出てきたので記載したいと思います。 それはお風呂です。 今までお風呂は2日に1回入っていたのですが、薬の変更と共に毎日入ることにして…
薬を変えて 夜はほとんど寝れていません。代わりに朝・昼に寝るという昼夜逆転現象が起きています。意識も寝不足からかぼんやりしています。体調自体はそこまで悪くありませんが、このままこの状態が続くと元に戻れそうになり怖さがあります。日中ぼんやりが…
私がほぼ引きこもりなので、心療内科の通院以外はほとんど外に出ることがありません。 しかし、年齢も40代半ばであることから、今年こそは健康診断に行きたいと思っています。去年もそんなことを目標にしていましたが行けませんでしたが。。。 この前健康診…
ここ最近なかなか寝ることができず、以前まで処方されていた睡眠導入剤を増やして服用しても効果がないため、担当医に相談したところ、薬が変更になりました。 とりあえずこれで様子を見ましょうとのことです。 以前 ・レンドルミン 2錠 ・エチゾラム 1.5～2…
2024年1月～6月末日までの収支を報告したいと思います。 報告するのは2種類です。 新NISA FX となります。 それでは①新NISAから報告します。 2024.半期.新NISA ・NISA（成長投資枠）は勉強を兼ねて単元未満株で購入しています。 月の上限額は5,000円です。 …
6月に入ってどんどん夜型人間になっています。 睡眠導入剤を服用していますが、以前に比べて効果が薄くなっていると感じています。ある程度薬の増量の裁量が認められています。眠気が来ないときは普段より半錠多めに摂取するようにしていますが、イマイチと…
私の資産運用方法をつらつらと書きたいと思います。その前に私が抱えている問題を記述します。そして、今の資産運用方法にたどり着いた理由も説明させていただきます。 私の健康状況 一言でいうなら8050問題を抱えている精神障害者です。以前は就労していま…
鬱病な私が最近睡眠時間が撮れていません。原因は3点ほど考えられますが、解決策は現状わかりません。今後探っていこうと思います。今後も落ち着いたを送っていきます。
ここ1～2週間ほど体調不良が続き、スケジュールがめちゃめちゃになっていました。眠気が強く出たり、おなかを下したり、頭痛、疲労、不眠などでした。 今朝からよくなってきたため普段の生活に戻しています。 体調不良に陥った時の食事について自分が食して…
基本的には何かをしようとする積極的な意欲は低空飛行です。 それでも、何とかやる気を出す方法があり実践しています。 それは「身体的な反復行動を行う」ことです。 上半身： ①はじめは、手を握ったり閉じたりと、軽めのグーパーを続けます。 ②腕を動かしな…
夜は睡眠導入剤を服用して4時間程度寝ていますが、寝たりないのか血糖値スパイクなのかわかりませんが、食事をすると眠くなってしまい、おおよそ食後1時間経過後に1時間30分前後の仮眠をとることが非常に多いです。 食事量はご飯お茶碗約1/3杯程度に2～3種の…
今日は頭痛がひどくて、一日ぐったり寝ていました。 日課はほとんどできていません。 夕食も手伝えず申し訳ない。 大体の体調不良のルート①： パターン①睡眠導入剤を服用しているが、時々全く効かないときがあり、自主的に半錠多く追加しているがそれでも寝…
生存報告も兼ねての日記更新です。 現在： 通信大学は無事卒業し、いざプログラミンの世界に飛び込もうとしましたが、就職できず現在に至っています。 状況： こことは違うブログを作成して、体調に合わせてブログを更新しています。 収入源： 障害年金をい…
ゲーム記事の案件を無事取ることができました！ 記事内容は2000文字の3記事で納期は10日です。 WordPressを使っての記事ですが、依頼者様のマニュアルがしっかりしていて、見ながらなんとかやって行けそうです。 少しだけ明るい未来が見えました。 ランキン…
すこしでも収入になればと思い、検索して調べたところ、Webライターがいいのではと思いました。 実際にタスク案件を受けてみました。夜なので依頼主からの承認はまだですが、なかなかいい感じにできたのではないかと思っています。 ランキング参加中躁鬱、躁…
以前書きましたが、今は就労移行サービス的な一般サービス（就労に向けての在宅訓練サービス）を受けています。 そしてキャリアカウンセリングを受けました。 そこで、ポートフォリオを作成してはどうかとの提案がありました。 学んだ結果を成果物として形に…
病気を患って10年以上経過しています。現状は落ち着いた状態が続いています。 ただ、ふと振り返ると大分みじめな感情が芽生えたりします。 同級生のだれだれは社会的地位を築いた、子供を作って幸せな家庭生活を送っている、友人をたくさん作って充実した毎…
通信大学も無事卒業し、就職に向けて動いています。 3月末から始めて約1か月経過しました。 インターネットの求人サイトを回って数社応募出していますが第一段階で落ちてしまっている状況が続いています。 なかなか自分が希望する職種と、企業が応募する職種…
昨日卒業要件の要件転移数が取れていることが確認できました。無事卒業です。 編入して2年半、途中で挫折しそうになったことや勉強に対してついていけるのか不安になったりと上手くいかないこと多く大変でしたが、何とか踏ん張ることができました。 2020年秋…
いよいよ明日は今学期の成績発表の日です。 卒業がかかっているので緊張は隠せません。 卒業式は3/20ということで日程の間が空くため、依然忙しくて挫折したPythonの勉強をしようと準備しています。 卒業後はハロワに行って就労支援受けるか、在宅で仕事を探…
先ほど、今期のテストとすべてのレポートの提出が終わりました。合否の結果を座して待ちたいと思います。 3/20にはオンラインで卒業式が行われる予定です。笑顔で出席したいですね。 それまで時間があるので前々から興味があったPythonについて勉強しようか…
お久しぶりです。 無事通信の勉強を続けています。スムーズにいけば来年の3月ごろ卒業となります。 さて、久しぶりに筆を持ったのは8050問題というテーマに大変興味を持ったためです。 というのは、この問題に私も近い将来直面するであろうという不安感にか…
だいぶ投稿が空いてしまいました。 その間、変わらず講義を受け、勉強を続けています。 スケジュールをここでおさらい。 月：ソフトウェア開発 火：アルゴリズムとデータ構造、統計入門 水：お休み 木：情報処理 金：インターネット技術 土：IoT入門、Cプロ…
今日はソフトウェア開発Ⅰという講義でした。 goormを使用した演習講義のようで、プログラミング言語はJavaを学んでいくとのことです。 今期は様々なプログラミング言語に触る機会が増え、頭がこんがらがりそうですが、まだまだ入門編的な講義とのことでしっ…
今週～来週にかけては各科目のオリエンテーションで講義が終わりそうです。負担軽くて助かります。 今期はgoormという統合開発環境（IDE）を使用した講義が多いみたいです。 よりプログラムを広く触る機会が増えるということなのだと思います。しっかりと覚…
今日から後期日程始まりました。 今期は1日2講義あるのは2日、1講義は4日、休み1日といった習慣日程です。 大学のサイトがリニューアルされたのでちょっと違和感ありますが少しずつ慣れていくのかなと思っています。 同時進行でインターネットでの無料講座を…
