朝勉を10月から続けて、初めての朝寝坊です。 前日お風呂あがってすぐ寝てしまい、ぱっと起きたのが2：30。その後寝れないなと思って、普段よりは少ない量で睡眠導入剤を飲みました。が、それがまずかったようです。 起きたら6：30ごろになっており、朝勉の…